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关爱心理丨全情面对每一天:有效应对身边的变
更新时间:2021-08-26

  为进一步培养党员干部健康心理素质,学习运用科学手段缓解心理压力,塑造健康的心态。8月25日,区人力社保局利用“主题党日”活动之机,邀请杜奕老师为党员干部们讲授了《全情面对每一天:有效应对身边的变革》。

  国家二级心理咨询师,杭州焦点解决中心核心成员,高级企业EAP执行师,后现代心理学焦点解决培训师,加拿大多伦多大学高效焦点解决教练中心认证教练,杭州有晴天社会心理服务中心创立者。专职从事心理咨询工作多年,具有丰富的咨询实践经验,尤其擅长危机干预领域的实务工作。

  杜奕老师还指出我们在工作中应当在事情中看到人,在关系中理解人,正向面对问题。

  需认识到压力与幸福是相互依存、相互影响的双路径作用机制,要善于化压力为动力,实实在在提升工作中的幸福感。

  需常怀喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、幽默、激励、敬佩和爱十种正性体验,在压力情绪下,停顿一下、转念之间、正视问题。

  此次讲座为工作人员进行心理疏导和减压,使其保持健康的心理状态,提高应急能力,增强服务意识,从而使大家能够以更加饱满的精神状态投入到工作中。kj749.com


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